Vásároljon minimum 25 ezer forint értékben* és élvezze az  ingyenes kiszállítást!  (*viszonteladó partnerként nettó 50 ezer forint értékben)

Garuda Ayurveda

+36-30/506-3474

Garuda Ayurveda
  • Kategóriák
    • Újdonságok 
    • Akciók 
    • Állatgyógyászat 298
    • Humángyógyászat 309
    • TOP márkáink 109
  • Ayurveda
    • Ayurveda
      • Ayurveda dióhéjban
      • Három Dosha fogalma
      • A betegségek gyógyítása az Ayurveda módszereivel
      • Gyógynövények kiemelt szerepe
      • Gyógynövényes készítmények
      • WHO elismeri az Ayurvedát
      • Az Ayurveda és az ENSZ fenntarthatósági elvei
      • Ayurveda az állatgyógyászatban
    • Rólunk
    • Márkáink
    • Konzulensek
    • Összetevők
    • GYIK
  • Események
  • Blog
  • Kapcsolat
Vissza
Húsvét ayurvédikus szemmel – A tavaszi megújulás ideje
Ápr 16
2025
14:13
Humángyógyászat
Szűrés törlése
Ápr 16
2025
14:13

Húsvét ayurvédikus szemmel – A tavaszi megújulás ideje

Ahogy a természet tavasszal újjáéled, úgy érezhetjük mi is, hogy testünk és lelkünk is új energiákra vágyik. A Húsvét ünnepe – amely a keresztény hagyományban a feltámadás, az újrakezdés és a megtisztulás ideje – csodásan összehangolható az ayurvéda tavaszi tisztító, regeneráló szemléletével.

De mit is jelent a Húsvét az ayurvéda nyelvén? És hogyan lehet a böjt, a méregtelenítő táplálkozás, illetve a megtisztulás köré szervezett napi rutin személyes megújulásunk kulcsa?

🌱Kapha szezon: tisztulás és könnyedség

A Húsvét ideje az ayurvédikus Kapha szezonra esik, mely még a tél utáni időszak nehéz, lassú, nyálkás minőségeit hordozza. A test ilyenkor hajlamos lehet a pangásra, fáradtságra, és természetes igényként jelenik meg bennünk a tisztulás, a megkönnyebbülés vágya.

Az ayurvéda szerint ilyenkor szervezetünk Kapha típusú energiáinak csökkentése a kulcs:

  • meleg, fűszeres, könnyű ételek fogyasztása
  • rendszeres testmozgás beiktatása
  • tisztító, energetizáló szokások bevezetése
  • méregtelenítő készítmények alkalmazása

 

🧘‍♀️ A böjt ayurvédikus értelmezésben

A Húsvétot megelőző nagyböjt – akár vallásos okból, akár belső késztetésből gyakoroljuk – tökéletesen rezonál az ayurvédikus digestive resettel, azaz emésztési újrahangolással.

Itt azonban nem feltétlenül kell teljes koplalásra gondolni. A cél sokkal inkább az Agni, azaz az emésztés tüzének erősítése, a túlzott ama (méreganyagok) kiürítése, valamint a test és elme megtisztítása a felesleges, „nehezítő” tartalmaktól.

 

🍽️ Ételek a megújulás jegyében

Bár a böjtölést követően a húsvéti asztal gyakran gazdagon terített nehéz ételekkel, egy tudatos, ayurvédikus szemléletű ünnepi menü is lehet éppoly ízletes és tápláló.


Ayurvédikus szempontból ilyenkor például előtérbe kerülhetnek:

  • Meleg levesek, fűszeres dhalok
  • Párolt vagy sült zöldségek (pl. cékla, répa, spárga)
  • Friss fűszerek: gyömbér, kurkuma, koriander, mustármag
  • Könnyű édességek: például datolyás-kardamomos kókuszgolyó

 

🌞 A napi rutin ereje

A napi szokásaink a legnagyobb formálói testi-lelki egészségünknek. Tavasszal különösen fontos, hogy kapha-csökkentő rutinokat vezessünk be, mint például:

  • Napkelte előtti ébredés (brahma muhurta)
  • Langyos, citromos víz fogyasztása reggel
  • Könnyed, napi szintű mozgás: jóga, séta, tánc
  • Tudatos étkezés és korai vacsora
  • Este: meleg zuhany, gyógynövényes tea, relaxáció

Egy következetes napi rutin nemcsak egyensúlyba hoz, hanem erőt és irányt is ad a megújuláshoz – épp úgy, ahogy a tavaszi fény is egyre biztosabbá válik.

 

Végül egy rövid mantra, amely segíthet összekapcsolódni a Húsvét üzenetével és az ayurvédikus megújulás útjával.
Mondd el reggel vagy este, csendben vagy hangosan – ahogy jól esik!

🕉️ Mantra a megújuláshoz

"A tavasz árjával együtt tisztul a testem, és ébred a lelkem. A böjt és a rend útján járva visszatalálok saját belső Fényemhez. Számomra minden nap egy új kezdet, és minden lélegzet egy isteni áldás. A Kapha rám nehezedő húzása elszáll, Agnim - belső tüzem pedig szabadon átjár. Minden nappal megújulok."

Tavaszi tisztító, méregtelenítő készítményeink
20
Garuda Ayurveda Livgood vegetáriánus kapszula 60 db

Garuda Ayurveda Livgood vegetáriánus kapszula 60 db

3 048 Ft
3 810 Ft 
Raktáron
Gyártók:
Garuda Ayurveda
10
Garuda Ayurveda Triphala vegetáriánus kapszula 60 db/doboz

Garuda Ayurveda Triphala vegetáriánus kapszula 60 db

5 337 Ft
5 930 Ft 
Raktáron
Gyártók:
Garuda Ayurveda
30
Garuda Ayurveda Indiai Útifű Maghéj 100 g

Garuda Ayurveda Indiai Útifű Maghéj 100 g

2 079 Ft
2 970 Ft 
Raktáron
Gyártók:
Garuda Ayurveda
20
Garuda Ayurveda Tulsi vegetariánus kapszula, 60 db

Garuda Ayurveda Tulsi vegetariánus kapszula, 60 db

4 392 Ft
5 490 Ft 
Raktáron
Gyártók:
Garuda Ayurveda
20
Garuda Ayurveda Amla vegetáriánus kapszula 60 db/doboz

Garuda Ayurveda Amla vegetáriánus kapszula 60 db

3 552 Ft
4 440 Ft 
Raktáron
Gyártók:
Garuda Ayurveda
ÚJ
 Kapha Harmony Biotikum (Fit Control) kapszula, 60 db

Kapha Harmony Biotikum (Fit Control) kapszula, 60 db

9 600 Ft
Raktáron
Vissza
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Navigáció
  • Kezdőlap
  • Termékek
  • Rólunk
  • Tanácsadás
  • Blog
  • Kapcsolat
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Népszerű termékkategóriák
Humán gyógyászat
  • Fluormentes fogkrémek
  • Masszázsolajok
  • Immunerősítők, antioxidánsok
  • Méregtelenítés, béltisztítás
Állatgyógyászat
  • Haszonállatok
  • Hobbiállatok
Garuda Trade Kft.
  • 1136 Budapest, Tátra u. 24. II.em. 2.
  • garuda@garuda.hu
  • +36 30 506 3474
  • +36 30 165 9240
  • garuda.hu
TOP márkák
  • Garuda Ayurveda
  • Garuda Health
  • Dabur
  • Ayurvet
  • Ayupet
  • facebook

  • facebook

  • instagram

  • instagram

  • youtube

Ne maradj le semmiről!

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy ne maradjon le aktuális akcióinkról, személyre szabott ajánlatainkról!

* kötelező kitölteni
/* real people should not fill this in and expect good things - do not remove this or risk form bot signups */

© 2025. Garuda Trade Kft. 
Készítette: az Uhu Kreatív Ügynökség csapata

Árukereső.hu Árukereső.hu
olcsobbat.hu
stripe_com
  • Újdonságok 
  • Akciók 
  • Állatgyógyászat 298
  • Humángyógyászat 309
  • TOP márkáink 109
  • Ayurveda
    Ayurveda
    • Ayurveda
      Ayurveda
      • Ayurveda dióhéjban
      • Három Dosha fogalma
      • A betegségek gyógyítása az Ayurveda módszereivel
      • Gyógynövények kiemelt szerepe
      • Gyógynövényes készítmények
      • WHO elismeri az Ayurvedát
      • Az Ayurveda és az ENSZ fenntarthatósági elvei
      • Ayurveda az állatgyógyászatban
    • Rólunk
    • Márkáink
    • Konzulensek
    • Összetevők
    • GYIK
  • Események
  • Blog
  • Kapcsolat
Nyelv váltás
  • hu
  • en
Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.